运动果然是一副好药

认认真真地吃了两天加上跑步运动今早终于有便意了，虽然还是有点干结。早上空腹一杯水，半小时后一杯胡萝卜、西芹、火龙果、猕猴桃加豆浆的果汁。然后再半小时吃一大堆早饭：鸭蛋、加了小米的稀饭、一个芋仔、一小节玉米、一盘西兰花、一点点地瓜。对于常人这些好无聊，对于我，这才是生活的全部。