睡不够

早晨一睁眼看觅健里好多大家失眠睡不着的帖子，我怎么就感觉自己睡不够呢尤其天气越来越冷每天早晨醒来就八点了，每天晚上睡得也挺早，十点之前就睡了。十个小时都觉得不怎么够啊，哈哈。我觉得每天晚上泡泡脚挺好的，因为我长年手脚冰凉，脚每天晚上都泡的热呼呼的很容易就睡着了，白天不要睡觉，尽量让自己忙起来，做饭，洗衣服，收拾房间做自己力所能及的事，不累也能锻炼自己，而且不会让自己胡思乱想。反正我一到晚上吃过饭就困得不行，但是也会磨蹭到九点多十点睡。冬天来了，睡眠宜早睡晚起，尤其有蛋白的病友绝对不要熬夜，希望大家都有一个好睡眠。