立冬
姐妹们早上好！今天11月7日是“立冬”节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，少辛增酸，预防疾病。同时，可早睡晚起勤晒太阳。[微笑]
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欣姐谢谢分享
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2016-11-07 09:26:21 有用(1)
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开心敏敏
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2016-11-07 09:51:38 有用(1)
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一笑而过16.8—69.7谢谢暖心的提醒
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2016-11-07 09:52:31 有用(1)
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竹韵谢谢💪💪💪👍👍👍
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2016-11-07 11:32:30 有用(0)
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