无眠

很想找黑夜讨个说法、为何我的睡眠基本归零、很多时间都荒废在睡眠上、时间越多、睡眠越少……我本不怕失眠、可怕夜夜无眠……雨停了、天快亮了、我是黑夜里勇敢的守护神、对么……

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白天尽量少睡!不要想多了!
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2016-10-27 08:51:53
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白天找点事情做,主要是想的太多了
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2016-10-27 10:17:48
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我也有过睡不着的时候,会好的
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2016-10-27 09:02:17
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激素少了就好了
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2016-10-27 08:06:47
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睡前看点枯燥的书,说不定会很快睡着,我就是这样做的
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2016-10-27 09:14:43
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累点肯定能睡了
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2016-10-27 10:45:26
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新鲜莲子、干百合(百合提前泡软)、冰糖适量、煲着喝、我失眠喝这个改善了不少、这个是安神的、不知道适不适合你、、
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2016-10-27 09:20:44
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激素量大也会影响睡眠
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2016-10-27 06:20:29
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酸枣仁煮汤冲水喝一段
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2016-10-27 09:46:42
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