最近 这几天睡不好有什么方法让睡眠好起来啊姐妹

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这几天睡不好有什么方法让睡眠好起来啊姐妹们

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我也没睡着,现在都两点多了,楼下一帮年轻了还在大声有说有笑,真不知道他们怎么那样自私,不为他人想一下,真的是好大声,太刺耳了,受不了,不知道会不会吵到天亮。
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2016-10-17 02:16:44
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弁还没睡呢
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2016-10-17 02:49:18
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睡不着
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2016-10-17 02:57:20
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白天出去运动不睡觉,晚上累了会睡个好觉。
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2016-10-17 05:32:20
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买点灵芝煮水喝
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2016-10-17 05:51:58
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多运动,睡前泡脚能改善睡眠。
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2016-10-17 05:52:08
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吃安定睡了一会就醒了
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2016-10-17 05:54:07
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白天多加运动
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2016-10-17 06:28:17
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