早上好姐妹们！

【心理健康小常识——早上起床后需要做的养生6件事】1.伸懒腰；2.打哈欠；3.深呼吸；4.立远眺；5.饮温水；6.去厕所。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。