抗癌大总结4

我决心在儿子生日这天把这个题目写完。从此轻装上阵，该干嘛干嘛，好好陪儿子长大。

4.坚持改正

找到自己从生活方式到思维模式乃至脾气性格的问题了。但改，可不容易。哪怕只是吃喝拉撒睡方面，从小养成的口味喜好，家里的饮食习惯，自己做饭的能力，用于把控生活的心思。。。就比如精力汤，说起来不难，你天天做做看？几种果蔬，天天，还要争取换花样，，，我没有亲戚姐妹弟兄可以帮忙。却有幼子老母工作繁忙的丈夫啊！哪里有精力啊。

平时活的粗枝大叶，现在感觉要处处控制，自制！想想就不耐烦和气急冒火。且慢！

怎么不可以呢？多少有心人没病都是严格管控自己的？多少懂得爱惜自己的人没病都是精心照顾自己的？把老人孩子需求与自己调养结合起来，把外卖快递网购多种手段利用起来，怎么做不到？你念那么多书不为自己抢救生命用你还想干什么用？？？

早睡，锻炼，也一样，就看你重视到什么程度了。头等大事了，能不做？怎么就不是头等大事？还有什么比这事大？

心情，心态，很难，更难。我常常觉得周围人都不如我，所以我要既规划又操作，既战略又战术，哪怕事实确实如此，问题你病了啊，力不从心啊，得留得青山在吧？省着点用吧。放手，放下，放心，哪怕是放弃呢。必须减轻心上的任务清单，学着从全力以赴到只开一半马力。

我从初中开始写日记到生病前从未中断。虽然不是天天写，但隔三差五，或者一月几次，也代表了我对日子的重视和认真。我打算，这次治疗以后不写了。为什么？没时间，没时间回顾过去，没时间记录过去，我要把精力放在现在，放在我能拥有的明天！

医生说，饮食，睡眠，运动，心理。这四个方面基本上就是健康秘诀的全部内涵。我打算从康复那天开始，从吃内分泌药那天开始，每天只以表格方式判断自己，当天这些方面ok吗？做对了吗？违规了吗？