焦虑易致癌 一定远离它

 2016-10-13 雪-伦-健-康-屋

“如果你时常为生活中的琐事感到焦虑，希望看完这篇推送后，能帮助你缓解这种情绪。

 不安、惶恐、紧张等，每当我们在日常生活中遇到前所未有的挫折或者事关人生的重大决定时，这些焦虑的情绪总会时不时地出现。

如果这些情绪得不到及时的排解，短期来看，会给我们的心理上带来负担；长期如此，我们的身体也会受到折磨。焦虑会带来哪些不良后果？

01▲长期焦虑会增加癌症的发病率

现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入。

我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落、焦虑中，那么是非常容易得癌症的。尤其对于女性而言，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。这一结论也不是危言耸听。

最近，英国《自然》杂志在线发表了耶鲁大学和复旦大学教授许田的研究发现：焦虑信号分子会像导火索一样，引发潜在的致癌细胞生长肿瘤，使罹患癌症的概率大幅上升。

02▲长期焦虑必定导致失眠

因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠。而不佳的睡眠质量，一旦得不到弥补，又会对我们的健康产生副作用，从而造成恶性循环。

03▲长期焦虑增加心脏的负担增加死亡率

据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病，并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。焦虑为什么容易致癌？

虽然，焦虑人群中的癌症发病率偏高，是流行病学调查早已发现的事，但科学家一直对其中的“为什么”不甚了然。

即便说焦虑情绪，影响了人体的免疫力和抵抗力，在科学家看来，依旧不能解释其中的“为什么”。而许田教授和他的同事经过研究，找出了其中的奥秘。

根据生命学教科书上的说法，一定要在同一个正常细胞中积累起多个致癌突变，细胞才会最终走向癌变的不归之路。可是，许田教授的研究小组通过果蝇实验发现，这几个突变并不一定要同时发生在一个细胞中，它们可以分别发生在不同细胞中，也会引发癌变。

简单来说，单个细胞中的一个致癌突变，也可能最终导致癌症的发生。“这不仅改变了教科书中的说法，还向我们解释了为何癌症的发生率会这么高。

”许田说。其实，这也印证了之前的说法，其实我们每个人体内都潜伏着癌细胞，但并不是每个人都会与癌症打交道。可是，谁在细胞之间传递着致癌的信息？

科学家进一步研究发现，一个传递焦虑信号的分子JNK在其中充当导火索。发生致癌突变的细胞就好像一个个深埋体内的地雷，当JNK经过这些细胞时，就会将其“引爆”。

“而且，JNK在细胞之间的传递，就像多米诺骨牌，会一个接一个地传递下去。”许田教授解释道，这就很容易引起发生不同致癌突变的细胞的“共鸣”，最终引发肿瘤。

研究还表明，JNK焦虑信号很容易产生，受伤、感染、焦虑，以及处于过热、过冷等极端环境下，都会使机体产生JNK信号。许田教授提醒道，这告诉人们，避免产生焦虑的条件和环境，保持愉快的情绪，及时为自己减压是多么重要——这等于为自己减少罹患癌症的概率。

对于科学家而言，这项成果意味着发现了新的癌症发生的机理，可以寻找适合的药物阻断JNK焦虑信号，从而为防治癌症提供新的可能途径。