石榴如宝石，美容养颜，活血养血

金秋时节，正是石榴上市的季节，水果摊上硕大的石榴格外引人注目，掰开石榴，晶莹如宝石般的籽粒，酸甜多汁，别有一番滋味。石榴象征富贵、吉祥、美满，寓意人丁兴旺、子孙满堂。秋季气候干燥，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥，“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”，石榴味道酸甘，生津润燥，正合时令。

石榴营养丰富，含有多种有益于人体的营养成分，特别是维生素C，能帮助消化、促进吸收、增进食欲，很适合老人和儿童食用。

美容养颜

吃石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴，有益皮肤，会使脸色变得更加红润透亮。

治疗腹泻

石榴具有良好的收涩功能，因此能够涩肠止血，所以是治疗腹泻、出血的佳品。

生津止渴

甜石榴可防治咽燥口渴，酸石榴连籽打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱，可以治口舌生疮及口腔溃疡。

活血养血

石榴具有活血养血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性。因此多吃石榴可以软化血管，防止血管堵塞老化。

缓解酒醉

石榴是治疗宿醉的佳品，若饮酒过量，适时吃些石榴，有助于缓解酒醉的痛苦。

安神除烦

石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，安神除烦，宁心定志。

石榴全身都是药
石榴皮可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。石榴花有止血功效，内服可用于鼻衄、中耳炎、创伤出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。
有些人不适宜吃石榴
感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食石榴；糖尿病患者、患有痰湿咳嗽、慢性气管炎和肺气肿等病的患者应忌食石榴。