出院了😄

7.25-9.26两个月，终于出院了！
坐了两个月的牢，出院之前，营养师做了特别指导，要求我吃的最好是跟医院的营养餐一样多（猫食的量，吃不饱饿不死）一定不能贪嘴，每天盐分一定要控制在6克以内，不能吃生食，什么时候解禁要医生说了算，这对于在小岛国的我来说是大大的煎熬我最爱的生鱼片和寿司统统不能吃吃拉面不能喝汤我最爱的猪骨浓汤拉面，就是汤那一口啊蛋糕甜品之类的最近一段时间也是不要吃，因为激素会影响血糖水果啥的最好是蒸一蒸煮一煮再吃，减低钾含量跟营养师谈完话，我觉得我的人生索然无味
今天出院之前，住院医生谈话，第一就是要注意不要感染，因为我吃激素和免疫制剂，抵抗力很低！出门最好戴两层口罩多洗手多漱口，最近这几个月绝对在家休息，不要从事体力劳动然后就是饮食，一定要控制盐分，还有就是要控制体重，现在在医院一直保持的是48公斤左右（进院时53公斤、有点水肿成分）在家要保持50公斤以内，如果突然增胖或者发热到38度或者关节疼就马上来医院检查
总的来说，日本的医生护士还是蛮负责的，他们会耐心的跟你解释所有的困惑，医院硬件也很棒，很多东西都是免费提供，也没有消毒水的味道，就是很孤单很寂寞，住了两个月的院，做了肾生检，做了大大小小的检查（我感觉所有我听过的没听过的全部我都体验过了），所有的用药，再加上伙食，用了国民保险自己负担30%，花了日元差不多30万（人民币2万左右）暂时还是能承担的了，听说国内骁悉和他克莫司挺贵，不知道我下个月去开药的话药费多少，现在吃药吃好多种，人都吃蠢了
因为吃激素，我头发也掉了很多，我感觉三分之一都掉了，每天一薅就是一大把，我看到觅健上好多友友说把头发剪短能好点，所以出院第一件事，我就把留了十七年的长发剪短了，还记得刚入院的时候老公就要我剪头发，他说我这么喜欢小丸子，就剪个小丸子的头发吧，当时我是十分抗拒但是今天我突然提出剪头发，可能我心态也变了吧可是看到剪完以后地上的长发，我还是掉泪了，舍不得吃晚饭的时候可能老公想安慰我，突然问我说你应该看过棒球英豪吧，我说看过啊（暴露年龄le）他说你剪短发像浅仓兰我知道他是安慰我，我说我才不要像她，我只想变回原来的我不过自从我生了这病，我就很抗拒拍照片，无论怎么说我都不拍，因为我觉得我现在的脸就像个松鼠，就像个梨子，还满脸激素痘，挺恶心的，我不想面对自己，我也不想让别人见到我的丑样子，今天是爸爸要看我的短发，我才勉强拍了一张给他看，想想两个月之前的我，真的想回到以前啊我一跟爸妈说我变松鼠了，他们就笑的不行，说只要平安出院，慢慢恢复，随便什么鼠都行
下午到家就去逛了下超市，看到好多好吃的都想买，但是很多都忍住了！只敢买了点橙子梨子和营养师推荐的酸奶，那种酸奶换成以前我是看都不会看一眼的，现在没办法，没得选啊看到那些蛋糕零食水果在勾引我，我只能又去拿了一袋红薯🍠，打算当成以后的甜品🍮，最后我是终于忍不住了，走到冷饮柜，我看到了好多期间限定哈根达斯，我跟老公说，给我买个那个紫薯的吧，还不买的话要等明年了，他同意了，我就疯拿因为发现还有别的期间限定，哈哈哈，不过我一定忍住，每个就吃一小口，就不吃了，为了自己的健康
晚上回家自己做的菜，坚持少油少盐和吃猫食动物原则，饭我就吃一碗，然后青椒牛肉丝我把自己的那份盛出来，这是营养师建议的，说是可以控制进食量，按道理，蔬菜也是要单独盛出来不要吃太多的，可是今晚就放纵一下吧，果真是吃撑了以后还是要注意⚠⚠我不想再肥了
这两个月，很多事情也想了好多，从一开始的接受不了每天哭到现在逼着自己无奈的接受，也算是小转变吧，既然得病了，我就好好治病，不能让爸爸妈妈担心，我好，他们才好，希望我能尽快稳定下来，早日过上正常人的生活大家都一起加油吧！
（看自己以前的照片，真的真的好怀念看到现在自己的松鼠三层下巴脸就想哭）