失眠

已经醒了1个小时,怎么都无法入睡,怎么办?姐妹们有什么好办法吗?

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抱抱吧
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2016-09-21 06:01:03
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我醒了就玩玩手机,困了再睡
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2016-09-21 04:52:32
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我是醒了再接着睡,中间不玩手机
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2016-09-21 08:30:21
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醒得太早我就又睡睡,在床上摆个最舒服的姿势数数,熬咯
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2016-09-21 06:07:34
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我是醒了之后睡不着在床上摆个舒服姿势数羊慢慢又睡了
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2016-09-21 08:54:01
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我是早就醒哦
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2016-09-21 06:36:22
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我以前也这样,醒后要一两小时才能再入睡。
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2016-09-21 06:39:27
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躺床上模仿熟睡时的呼吸,一会就又睡着了
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2016-09-21 08:02:57
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前面有介绍了下个喜马拉雅,里面的催眠的音乐
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2016-09-21 19:06:54
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听催眠音乐
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2016-09-21 13:17:11
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