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每天握拳至少200下!不能拎重物!
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2016-09-14 13:53:13 有用(1)
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开始不习惯。你要抓手。不太用力,也要多少用力。一下一下,随时抓。不停抓。
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2016-09-14 12:55:10 有用(0)
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习惯就好了
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2016-09-14 15:58:46 有用(0)
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双手可以同时抓
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2016-09-14 13:04:06 有用(0)
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握拳活动
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2016-09-14 13:05:06 有用(0)
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可以用握力器锻炼
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2016-09-14 13:06:30 有用(0)
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要经常握拳活动
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2016-09-14 13:35:42 有用(0)
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