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放下手机,闭上眼睛,慢慢的就睡着了
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2016-08-21 08:05:49 有用(0)
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睡前喝个热牛奶,促进睡眠吧!
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2016-08-21 06:30:05 有用(0)
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失眠的这段时间里在想什么,做什么?想多了自然睡不着,最好就是一边深呼吸一边数数,别想其他的
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2016-08-21 08:13:10 有用(0)
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失眠的日子真的不好过
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2016-08-21 09:59:53 有用(0)
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我也失眠了,做噩梦醒了
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2016-08-21 02:37:55 有用(0)
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我昨天7点就睡着了!难得!感谢我的上帝!

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2016-08-21 05:45:29 有用(0)
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