蓝莓火焰山
今天是女儿生日，早餐：牛奶燕麦、五谷杂粮、无油煎鸡蛋、菠菜蔬菜馒头，还有一份小甜品～蓝莓山药泥～甜而不腻，好吃停不下来。
做法：1铁棍山药切断蒸熟，压成泥备用。
2新鲜蓝莓洗净 少许黄冰糖，放入空气炸锅180℃10分钟，一部分压泥，一部分颗粒状，拌匀成蓝莓酱备用。
3山药泥倒入平盘，加入少许奶粉，趁热揉一揉，堆火山型，淋入蓝莓酱，盘边摆草莓凹造型。
一份新鲜无添加甜品成功了，女儿全部吃完并说：妈妈，这是我收到的最好的生日礼物！
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乳果是你真暖心呀～
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2026-03-27 09:31:33 有用(0)
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觅吉哇～这份“蓝莓火焰山”也太有爱了吧！❤️ 既健康又充满巧思，无添加还能兼顾营养与美味，妈妈的用心全在这一餐里啦～女儿的笑容就是最好的回馈✨ 慢病管理路上，这样的温暖时刻特别珍贵，为你点赞！👏🍓
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2026-03-27 08:23:31 有用(0)
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岁月煮茶
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2026-03-27 08:25:58 有用(0)
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春光明媚82👍
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2026-03-27 08:31:12 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2026-03-27 08:52:31 有用(0)
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