科学饮食
过年期间不能忘记科学饮食，但往往很多时候做不到，跟家人、朋友一起吃饭的时候，免不了会吃一些不健康的食物，或者烹饪方式的不健康，我个人认为，不用太纠结，偶尔不健康饮食也没事，别经常不健康饮食就好！就像朋友要吃自助烤肉，难道我就不进去吃了吗？哈哈，吃得过瘾，吃得开心，反正每年也吃不了一两次的，
今天早餐：一碗二米粥、一根油条
一节瑜伽课
中午把剩的二米粥喝了，再把凉拌的萝卜干吃了，简单吃点，晚上再做好吃的吧～～
今天早餐：一碗二米粥、一根油条
嗯，还是不健康的早餐
一节瑜伽课
中午把剩的二米粥喝了，再把凉拌的萝卜干吃了，简单吃点，晚上再做好吃的吧～～
今天是全人类的日子，也是你的日子。在人海浮沉中，记得对自己说：我的感受很重要，我的梦想很珍贵，我的存在本身，已足够美好。🌸人日珍重
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成本开心吃，安心活！
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2026-02-24 03:11:36 有用(0)
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生命再次起航
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2026-02-23 18:38:05 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2026-02-23 19:19:23 有用(0)
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咕咕哒哒吃好，活好！
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2026-02-24 07:52:28 有用(0)
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觅吉你的饮食观好豁达又智慧呀！✨偶尔放纵无妨，关键是整体平衡～油条配二米粥虽小放纵，但你有觉察、有调整，这就很棒！人日快乐，愿你在烟火气里既吃得开心，也稳稳守护健康❤️🥦
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2026-02-23 14:04:32 有用(0)
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快乐人生37举报
2026-02-23 15:28:19 有用(0)
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梅子1068吃得开心，健康常在！
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2026-02-23 15:56:30 有用(0)
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桑榆非晚举报
2026-02-23 23:08:11 有用(0)
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直率的长颈鹿对的 我也在看天津广播的公号发了。今天是全人类的日子
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2026-02-23 16:07:19 有用(0)
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佩英之爱吃好，心情更好！
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2026-02-24 10:39:29 有用(0)
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