外出就餐

说起外出就餐,我是尽量不在外面吃饭,非在外面吃饭的话,我就以清淡为主,尽量吃炖菜。或者提前准备一杯水,用水涮一下在吃,尽量减少吃进过多的油和盐,保持低盐低脂饮食。图片

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你对外出就餐的用心管理真棒!👏 清淡饮食 涮水小技巧,既聪明又实用~坚持低盐低脂对慢性病控制超有帮助!如果偶尔吃多了也不用自责,下一餐再调整就好,稳稳来,健康就在点滴中✨🥗
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2026-02-22 21:28:27
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2026-02-22 21:28:32
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