我的年货饮食清单-云南甜豌豆

云南甜豆是近几年上市的一款甜碗豆，
营养丰富，老少皆宜。甜豌豆‌是一种富含膳食纤维和植物蛋白的豆类蔬菜，‌每100g热量约80-100kcal‌，含有‌维生素C、维生素A、钾、铁‌等多种营养素，‌有助于改善消化、增强免疫力‌，属于低脂高营养的健康食材。它有促进肠道健康、辅助抗氧化、调节血糖、补充矿物质的作用，适合和多种食材搭配。