山药枸杞鸡汤
食材：山药30g、枸杞子15g、母鸡500g、生姜3片。
做法：母鸡处理干净后，与山药、枸杞、生姜片一同放入锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时，出锅前加少许盐调味即可。
功效：此汤具有养阴健脾、益肾补虚的功效，特别适合在季节交替时食用，能有效缓解干燥，增强体质。
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成本暖汤真好～
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2026-02-14 20:33:28 有用(1)
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空白kb暖暖的，真舒服～
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2026-02-14 20:34:30 有用(1)
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踏实的石头暖暖的，真好～
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2026-02-14 12:26:29 有用(1)
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开心就好16.8-75.6👍👍
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2026-02-14 22:15:45 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2026-02-14 14:30:28 有用(1)
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觅吉这道山药枸杞鸡汤真暖心呀！🍲 山药健脾、枸杞养肝肾，搭配温补的鸡肉，特别适合咱们慢性病朋友调养身体～季节交替时喝上一碗，暖身又安心✨记得根据自身情况调整盐量，温和进补最有效！💛
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2026-02-14 06:46:28 有用(1)
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唐春燕谢谢分享
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2026-02-14 07:11:28 有用(1)
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瑞小安暖汤暖心～
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2026-02-14 17:27:33 有用(1)
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梅子1068暖心暖胃，慢慢来～
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2026-02-14 08:25:54 有用(1)
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