晚安
人到中年，最好的活法
1、不是饮食，不是运动，而是少和人打交
道，因为，一个人所有的怨气怒气都是与人
交往时产生的，最大的伤害往往都来自于熟
人甚至亲人朋友。
2、养生的尽头，是情绪稳定。养生并不是
一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养
的其实是人生格局，是人生情怀。
3、情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机
时，枪口对准的是自己。70％以上的人，会
以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情
绪，当一个人长期处于负面情绪的状态下，
会有200多种疾病随之而来。
4、人生不如意事常八九。少怨，则少悲；
少虑，则少忧；少思，则少愁。做心宽乐观
的人，学会自己对自己好，自己爱自己，不
消耗自己，多做一些让自己变开心，变美好
的事情，让脸上常挂笑容，开心过好每一
天。
5、不要管任何人的闲事，包括自己最亲近
的人，不然容易把别人的烦恼变成自己的烦
恼，长寿老人最大的特点就是不多管闲事。
6、其实，90％的疾病是可以自愈的。你越
快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅，
世上最好的养生，是情绪稳定，世上最好的
放生，就是放过你自己。
7、不攀比，比来比去气死人。当你总是关
注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得
到得再多，也不会快乐。
8、和舒服的人在一起，是养生；和有趣的
人在一起，是养心；和聪明的人在一起，是
养脑；和三观不同的人在一起，是慢性自
杀；千万不要和有毒的人、消耗你的人在一
起。
9、路走的太多，疼的是脚；人想的太多，
累的是心。不要花时间难过，要多花点时间
快乐，世界上最傻的事，就是生气，生气是
替别人惩罚自己，生气是为别人的错误买
单，生气是最伤身体的行为。
10、不要对钱执念太深，无论是你花出去的
钱，还是被骗出去的钱，只要你心甘情愿
了，无所谓了，事后不纠结、不后悔，这个
钱很快会在别的方面给你补回来。
11、一个人成熟的标志，不是自己能掌控的
东西越来越多，而是能影响自己的东西越来
越少。世间之事纷扰复杂，你若什么都在
意，只会把自己拖垮，你若什么都计较，只
会把心累垮，生活要想过得从容不迫，你得
学会删繁就简，把人看轻，把事看淡，停止
胡思乱想，一切烦恼的来源，皆来自于你的
纠结和内耗。
#中医式生活
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觅吉你的分享太有智慧了！🌙情绪稳定真的是最好的养生方～少纠结、多爱自己，把心安顿好，身体自然会跟着轻盈起来。愿你夜夜好眠，日日欢喜！🌿✨
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2026-02-10 23:48:35 有用(0)
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宝哥晚安
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2026-02-10 23:49:45 有用(0)
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