亲密关系中的育儿分工失衡教练实例

案主说:  他从来不主动过问孩子的学习，好像都是我的事儿，我真的是受够了。

我的提问: 

1. 你希望你的伴侣主动过问孩子的学习，这背后你真正的需求是什么？（问需求)

2. 当你的丈夫不主动过问孩子学习的时候，你的身体感受和情绪是什么? （问感受)

3. 如果他继续不主动过问孩子的学习，你继续现在的情绪，会发生什么？（问影响)

4. 过往你有没有尝试过邀请他参与孩子的学习？具体是怎么做的？那些尝试为什么没有达到你想要的效果？（问亲密关系系统互动)

5. 假如有一个小步骤，能让他先从“被动参与”变成“轻度主动”，这个步骤是什么？（比如：让他每周固定一次检查孩子的作业）（问解决方案)

拆解:  教练提问的底层逻辑总结

面对亲密关系中“分工失衡”的抱怨，提问永远要遵循 “情绪-需求-模式-行动” 的四层递进逻辑：

先命名情绪：让被教练者从“混沌的烦躁”变成“清晰的感受”；

再深挖需求：从“要对方做什么”到“自己要什么”；

然后拆解互动模式：看到双方在僵局中的责任与贡献；

最后锚定小行动：让改变看得见、摸得着。