早上好
冬至不养，一冬白忙冬季主藏
1️⃣不剧烈运动，可进行站桩或静坐养阴。
2️⃣别熬夜，早睡早起。
3️⃣不吃生冷食物。吃温暖健康的食物。
易做以下事件
1️⃣晒背（太阳是大自然最慷慨的馈赠）
2️⃣艾灸
3️⃣睡前泡脚
阳虚怕冷，体质虚寒的女生再来碗羊肉汤，完美😍
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2025-12-21 11:58:53 有用(1)
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欢喜坨冬晨问候，风再寒也低不住，早呀！
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2026-01-28 07:45:23 有用(0)
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