我的治疗故事连载4:被很多人忽略的护理门诊

(连载,接上文)
    在乳腺外科病房走廊当“流浪大军”的“迁徙”中,我看到墙上挂着关于淋巴水肿的介绍。
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    做完手术了,才有心思关注一下手术后可能产生的“后遗症”,淋巴水肿就是一个比较大的需要注意的问题。我的同事,也是一位老大姐,去年退休了,听说我生病专门来家里看我。跟我讲述了她年轻时,有个同事的女儿得了乳腺癌,但做完手术之后手臂就肿了起来,已经十几年了还是在肿着。
    于是我对淋巴水肿这个事情有了比较强烈的关注。在大手术出院前三天,邱护士来到病房每天会给我按摩手臂大概10分钟左右,她的手法是从肘关节向大臂非常轻的推上去,再从手腕往肩部推上去,她告诉我这样是预防水肿的按摩方法。
    后来出院后,我自己每天晚上睡觉前参照这样按摩。在用手机搜索淋巴水肿相关知识时,有一个按摩的视频里面讲到,要在按摩前按一按自己锁骨处和脖子处的淋巴结,这个动作就像拧开了水龙头,然后再按摩胳膊,会有比较好的排水效果。
    每周末8岁的小女儿从我母亲家里回来,跟我一起住,晚上睡觉前按摩的事情就交给女儿了。她的力度把握的刚刚好,轻飘飘的很舒服。说来,这个按摩的力度还是很有讲究的,因为按摩的部位是淋巴,在皮肤下面肌肉上面,这时用的力道不能大,大就去向了肌肉,也不能太轻,不然又浮于表面。
    第二个“后遗症”就是手术侧胳膊的功能恢复不好,可能会造成抬不起来的残疾问题。出院后在家里面按护士的要求,每天大概20-30分钟练习握拳、抬胳膊等动作,手臂只能抬起到接近平举的位置。出院次周的周五按要求我挂了护理门诊,护士长看了我抬胳膊的情况,告诉我做训练的动作不是很正确。特别是侧面的爬墙姿势,身体没有垂直于墙面……
    我把注意力放在了大臂上,但实际上需要练强健的是肩膀,把肩膀练好了,才有手臂灵活的伸展。我当时恍然大悟,这才是恢复手臂功能的心法。
    于是接下来的一周,按护士长的示范和心法练习,手术侧手臂抬起的角度大幅度提升。手臂放松了,肩膀部位得到了“重视”,手臂快速可以抬到眼前了。但也有一些不适,每练习抬起来的时候,我们常说的“筋”拉得有些疼,这个疼需要每次突破一点点,像练习瑜伽一样,深呼吸一口,手“爬墙”再高一点。
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    虽然进步很快,但是还是被抬起到极限的手肘到腋下的隆起来的“四条筋”疼的拖累了进度。于是看了护理面诊的次周我又去找了护士长。
    黄护士长看了我锻炼的情况,表示非常好,这次练对了。告诉我隆起来的是淋巴管,即使是疼痛也要坚持。上一位看诊的患者在旁边做着练习,胳膊只能抬到眼前位置。我问护士长她的情况,护士长说这位患者她特地留下来让她要多练习,因为之前她手术后,在练习时手臂感觉到疼就停止了,导致已经半年多了,手臂依然抬不起来,如果再不加紧练习,可能就要终身这样了。
    护士长根据我的情况,介绍了一款修复手术创伤的药膏。开好药后,让我躺在门诊的病床上,护士长帮我按了20多分钟。把我手臂拉到头上方,淋巴管就显现出来,护士长让我留意她的手法,抹上药膏后从手肘部分慢慢地推动隆起淋巴管直至腋下。虽然被扯得很疼,但按下来后,手臂又可以抬高了一大截。
    护士长叮嘱我,回家后自己要坚持按摩,不要被疼痛击倒,半年内一定要坚持按摩和练习爬墙,本身生病就已经很受伤了,不能抬不起胳膊再徒增遗憾。这句话说得太好了,给了我莫大的鼓励。
    是的,不能再增遗憾。于是回到家之后按照护士长的叮嘱,一周后,令人兴奋的事情发生了,我的手臂正面爬墙可以完全举起来,侧面爬墙也是基本可以贴紧墙壁了。
    在没有被手术“放倒”之前,我每周要打三次羽毛球。被“放倒”之后,右边胳膊就“废了”,羽毛球和运动在我的世界里消失了,在心底里在隐隐作痛。
    但通过这段时间的练习,从抬不起来到能完全抬起来,不到一个月的时间。这样快速的恢复让我非常兴奋和信心爆棚,我满心欢喜的认为,再过一些时日一定可以重新拿起羽毛球拍。
    第三个后遗症是不能拿重物。从此告别女汉子,练就“弱女子”的机会来了。从前的我,很喜欢自己动手组装各种小家具。手术后在家中修养,这回有时间“断舍离”了,于是买了两个置物架进行物品的整理。
    我还是习惯性的选择了组装式的置物架,有些像货架的那种,结果这个架子安装花费了一个月的时间。因为买了两个组装的架子,却忘了自己没有组装的能力了,要让儿子代劳。
    我那位上高一的儿子,只有周六中午至周日下午六点在家中。回来后需要各种休息、躺倒,组装家具得跟他商量时间,于是在快递到了之后的第二周终于安装了第一个架子。之后又过了两周,第二个架子终于安排在了儿子的日程上。
    我家先生在这类事情上是基本从不动手的,因为他在另外一个城市上班,一个月回两三次,这种活儿以前基本上都是要女汉子自己动手的。
    而如今女汉子已不复存在,手无缚鸡之力也挺好,让孩子们有了锻炼的机会。

    未完待续……

感谢大家关注、点赞🌷🌷🌷,给了我继续努力分享的动力💪

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护士长很负责,护理门诊很专业!
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2025-11-02 19:27:31
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2025-11-16 06:53:07
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加油!
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2025-12-16 20:17:48
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2025-11-03 06:40:39
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2025-11-03 22:37:01
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2025-11-14 17:58:44
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术后4年的我,开始拿起乒乓球拍和羽毛球拍
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2025-11-16 15:52:12
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2025-11-14 05:51:34
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感谢分享,棒棒哒!
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2025-11-15 12:08:19
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2025-11-16 05:40:02
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