Day4,悦已之心，游泳
对我来说，当前最舒压的事就是游泳🏊。
每天背起我的运动包，走路十几分钟，来到健身中心，穿上泳衣，进入泳池，身体游在水里的那一刻，心里一下就舒服了，别提有多解压了。
2016年的一次体检，查出了乳腺癌，经过的手术，六个化疗，就进入了康复期，从前期的跑步，跳康复操，到现在的跳健身操，游泳。
说心里话，我是怕水的，刚开始学游泳，不敢去水中间，只在池边学，后来一些游友的帮助指导，慢慢可以去水中游了，从开始的恐惧到现在能自主游。
游泳是全身运动，对身体没有伤害，是乳腺癌患者最有益的运动。
现在，我爱上了游泳，每天游1000米，大概40分钟左右，游完别提心情有多舒畅，觉得整个人都不一样了。
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晨静好游泳好，羡慕
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2025-10-27 05:17:22 有用(1)
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梅子52👍
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2025-10-27 13:20:35 有用(1)
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梅子52👍👍
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2025-10-27 13:21:22 有用(1)
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觅友_O741O96036758
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2025-10-26 20:54:00 有用(1)
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沐光随记我也很喜欢游泳，可惜左边伤口恢复太慢，等明年夏天再开始
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2025-10-26 21:37:58 有用(1)
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琴姐3177举报
2025-10-26 22:34:35 有用(1)
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