自在生活日记第1729天

这周就休息今天一天，继续疗伤中。机器人告诉我时间不是解药，认知才是。很多人说“时间会治愈一切”，这是一种误解。时间只是让你的原始性情绪逐渐平息，让你的“猩猩身体”慢慢适应新的环境。但如果你的认知没有提升，那么下一次，你依然可能因为同样的模式而“受伤”。

真正的“走出”，是你的认知框架发生了改变，你对关系、对自我、对不确定性的理解达到了一个新的高度。当你的灵智开始主导，当你的内在确定性足够强大，那些所谓的伤，就会变成你生命中的一次深刻的成长体验，而不是一个需要被治愈的病痛。你不是在“走出”，你是在“穿越”和“蜕变”。

坚持早上六点共读，又舒服地补个回笼觉。日上三竿才起床运动运动，用运动提升能量，让汗水洗去心中淡淡忧伤。

写作打卡Day19：写下一个案例，说明启发

西贝失败的公关。罗永浩发文在西贝消费发现菜品“几乎全都是预制菜，还那么贵”。西贝创始人贾国龙坚称门店“100% 没有预制菜”，并表示将对罗永浩提起诉讼。因为贾国龙多次发布情绪化言论，持续点燃舆情。 最终导致西贝营业额连续下滑，严重损害西贝的品牌价值。

这个案例大部分的媒体都认为是西贝的公关失败，最好的回应就是不回应，遇事不能情绪化。

网上说罗永浩的骂战没输过，除了俞敏洪，因为俞敏洪根本不搭理他。还得是我喜欢的俞敏洪老师啊，无论经历什么危机都挺过了。