减肥

今天开始减肥,我的方法是早,中餐都正常吃,晚餐不吃,可以吃水果。晚上在散一小时步!希望能坚持晒张现在的样子,过几个月在看看能不能瘦点,加油

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本来看着就不胖,这样吃不科学!胃会受不了的。少吃多动。消耗热量。饮食均衡。
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2016-07-31 22:02:11
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加油,我坚持不住
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2016-08-01 07:10:09
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我推荐轻断食,对减肥好,对身体也好
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2016-07-31 21:29:59
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加油↖(^ω^)↗祝你成功
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2016-08-01 05:39:58
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加油,我也开始行动!
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2016-07-31 21:43:45
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加油
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2016-08-01 07:50:53
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还是要吃饭!胃弄坏了很难好的!
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2016-08-01 08:03:00
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加油
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2016-07-31 22:57:29
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想我现在一顿不吃都受不了,生宝宝以前96快生的时候130多斤 出了月子116 现在都半年了,102斤 但是我看起来比116斤的时候要胖很多
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2016-07-31 23:36:42
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千萬不要晚上不吃飯啊!我發病前的兩年一直都是晚上不吃飯,後來我都懷疑我是不吃飯才導致免疫紊亂,刺激到發病的。妳少吃點就行了。
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2016-07-31 23:52:47
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少吃多餐可以吧,不吃饭不好哦
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2016-07-31 21:27:32
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适当锻炼锻炼,健康第一
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2016-08-01 12:18:29
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散步一小时,腿受得了么?
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2016-08-01 07:40:19
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等你好消息
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2016-08-01 09:17:17
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晚餐吃个馒头,喝牛奶,一样会瘦!真的!不吃谷类也会掉头发的
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2016-08-02 20:47:27
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加油,我也在减肥,刚开始两天
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2016-08-01 07:47:16
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不胖 看不出来吃激素
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2016-08-01 10:58:33
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感觉吧,不胖啊
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2016-08-01 09:32:57
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不胖呀,别太在意别人的眼光。过自己想要的生活!
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2016-07-31 22:22:56
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