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yann*我也不是入睡困难，就是隔天要上班，舍不得睡，老是躺床上玩手机
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2025-09-01 08:38:20 有用(0)
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晨曦听雨的声音我还正打算也买来偶尔吃颗的呢
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2025-08-30 11:28:55 有用(0)
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坦率的砖头5865能睡觉不错，不灵光是指啥？
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2025-08-30 14:53:27 有用(0)
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肚子有三圈.蹲个效果
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2025-08-30 15:45:46 有用(0)
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恬淡jin我之前也是入睡困难，近一年来发现睡前抹一滴活络油就很快入睡，就是习惯一种味道，觉得抹了闻着这个味道就放松了。
以前很讨厌活络油之类，现在就是我的睡觉必备。你看看有没好点花香或者水果香的精油，可以助眠，感觉我们就是一种心理睡眠障碍，以前我没吃艾司唑仑就睡不着，然后决心戒掉，就把最后几粒拿出一粒放手心握着睡，心里想睡不着总有最后的办法，没想到睡着了，后面是因为颈椎不舒服，抹活络油后很快睡着。我发现就在睡前闻一下，效果一样。
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2025-09-14 07:45:56 有用(0)
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