十年同行：在觅健平台重获新生的日子

地点：上海静安

‌日期：2025年8月22日星期五

农历：六月（闰月）廿九

时间： 06:50分

天气：多云🌥️转阴☁️

空气：优

温度：29℃/3‌8℃‌‌

大家好，我是发哥（网名），清晨的阳光透过窗帘，温柔地洒在我的书桌上，照亮了那曾经三座闪闪发亮的奖杯——“觅健之星〞、“抗癌之星”和“分享之星”等等一些荣誉。再有十几天，就是觅健平台创建（9月3日）十周年庆典了。而这天，恰好是我加入这个温暖大家庭的第3061天（到9月3日），也是我胃癌复发转移带瘤生存（腹膜后）和肺癌双癌的第十一个年头。在这个特别的时刻，我想和大家分享我与觅健共同走过的这段不平凡的旅程。

一、绝处逢生——在觅健找到希望之光

2014年的秋冬天，是我人生中最寒冷的季节。当医生告诉我胃癌（神经内分泌腺癌/3G级）复发并转移至腹膜后时，我感觉整个世界都在天旋地转。更令人绝望的是，替吉奥联合奥沙利铂的化疗方案对我完全无效，随后2021年我又被确诊患有肺癌（诊断为：右上叶浸润性腺癌）。那时的我，就像被困在一个没有出口的迷宫里，每天都在与疼痛和恐惧作伴。

       记得最黑暗的那段日子，我常常整夜无法入睡，盯着天花板发呆。化疗的副作用让我食不下咽，体重急剧下降。医生们讨论治疗方案时的凝重表情，家人强装镇定的眼神，都让我感到窒息。我开始怀疑，这样的生命还有什么意义？

       2017年4月12日，这个日子我永远记得。一位病友向我推荐了觅健平台，说这里有很多和我一样的“战友”。第一次登录时，我看到首页上病友们的分享，突然感觉找到了组织。在这里，我不再是一个孤独的抗癌战士，而是有了并肩作战的伙伴。专家们的直播解开了我对病情的困惑，营养师的建议让我学会了如何调理饮食，病友们的经验分享更让我看到了希望。

二、生命日记——3061天的坚持与蜕变

从加入觅健的第一天起，我就养成了一个雷打不动的习惯——每天记录自己的抗癌心得。最初只是简单的几句话，后来渐渐发展成系统的分享。我会详细记录每天的饮食搭配、身体反应，还会整理从专家直播中学到的知识。这些文字，就像是我在抗癌路上种下的一颗颗希望的种子。

       记得刚开始写作时，我的手因为‌‌当处化疗副作用而颤抖，常常要花很长时间才能打完一段话。但每当看到评论区里病友们的鼓励，我就又有了继续的动力。渐渐地，我的分享从单纯的治疗记录，扩展到饮食调理、心理调适、康复锻炼等多个方面。很多病友说，我的经验给了他们很大的帮助，这让我感到无比欣慰。

       2021年，当我第一次收到“觅健之星”奖杯时，我正在给院子里的绿植浇水。奖杯在阳光下闪闪发亮，就像那些叶片上晶莹的水珠。后来连续几年，“抗癌之星”和“分享之星”等等的荣誉也陆续来到我的生活中。这些不仅是对我的认可，更让我明白自己的坚持真的能帮助到别人。

三、生死考验——群体抗癌的力量

抗癌路上最难忘的是两次肠梗阻的经历。腹膜后的病灶压迫肠道，那种疼痛至今想起仍会让我冒冷汗。第一次发作是在2016年的一个深夜，剧烈的腹痛让我蜷缩在床上，冷汗浸透了睡衣。妻子急忙把我送到急诊室，医生诊断为腹膜后病灶压迫导致的肠梗阻。

       在急诊室的那几天，是手机里不断闪烁的病友群里的消息给了我支撑。病友们轮流给我打气，伙伴们分享缓解疼痛的方法。记得有位网名叫“阳光”的病友，每天都会给我发一段鼓励的话。她说：“发哥，你一定能挺过去，我们都在等你回来分享经验呢！”

       第二次肠梗阻发生在2023年，那时我已经学会了更积极地应对。我在群里咨询经验，病友和群里家属们立即给出了许多实用建议：如何调整饮食减轻肠道负担，哪些按摩手法可以缓解疼痛，甚至还有几位病友专程来医院看望我。这些来自“战友〞的实战经验，比任何教科书都更管用。我们不仅是病友，更成为了彼此生命中的守护者。

四、生命花园——在绿意中寻找力量‌

这十一年来，我在自家的小院里种满了各种绿植和盆景。每天清晨，给植物浇水、修剪枝叶是我最享受的时光。看着这些生命在我的照料下茁壮成长，我仿佛也看到了自己的生命在逆境中顽强延续。

       记得刚开始种花时，我连最简单的绿萝都养不活，后来在一个园艺交流群里，我学到了很多种植技巧。渐渐地，我的小院变成了一个生机勃勃的花园：春天有盛开的月季，夏天有郁郁葱葱的绿植与金豆盆景，秋天有金黄的菊花，冬天有傲雪的梅花和金豆结的金黄色的小果子。每一株植物都在诉说着生命的力量。

       今年，在朋友和病友们的鼓励下，我创建了自己的公众号“LSF发哥”，这也算是我生命中的花园吧。在这里，我不仅分享抗癌经验，还会记录种植心得。没想到，这些文字像种子一样，在全国各地的病友心中生根发芽。有位新疆的病友说，看着我的植物照片，她找到了平静；一位东北的家属留言说，按照我的建议种植薄荷，缓解了家人的化疗反应。

五、十年感悟——生命因分享而精彩‌

站在院子里，看着自己亲手培育的盆景，我突然明白：觅健平台就像一位园丁，十年来精心培育着每一个像我们这样的“生命之花”。从2015年9月3日创立至今，觅健从一个简单的交流论坛发展成为拥有完整支持体系的专业平台。而我自己，也从最初的恐惧迷茫，到现在的从容面对。

       这十年间，我见证了觅健平台的成长：从最初的信息交流，到现在拥有专家团队、系统科普、线上线下联动的全方位支持；从几十人的小群体，发展到如今服务全国各地数万患者的专业社区。而我也从一个需要帮助的病人，成长为能够帮助他人的分享者。

       在觅健十周年庆即将到来之际，我想对平台说声谢谢。感谢你们搭建了这个温暖的港湾，让我们这些“生命之花”能够相互滋养，共同绽放。未来，我会继续照料我的植物，继续更新我的公众号，继续在觅健平台上分享。因为我知道，每一个新芽都可能带来希望，每一篇分享都可能点亮另一个生命。