收官之作——荔枝鸡汤
虽然错过了这次的活动，但是我还是每天都有好好吃饭的。因为我深知营养的重要性，只有营养均衡，抵抗力强了，身体才会慢慢好起来。所以这几年病情能够得到有效的控制与我每天的饮食也有很大关系。废话不多说，以下就来分享一下我第一次做荔枝骨头汤的心得。
像我这样一到秋冬季节就手脚冰凉像死人一样，就要时不时的用荔枝来煲汤喝。现在正是荔枝上市的季节，我买的桂味荔枝4块钱一斤，不知道你们那边多少钱一斤？
准备食材：荔枝、鸡、红枣、枸杞。
具体多少按照家里人口数量来确定，我这里用的是半只鸡，去皮去核荔枝20个，去核红枣8个、一小把枸杞。因为没有厨房用称，所以我也不知道具体数量。
操作步骤：
1、将鸡肉切块用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。
2、放入砂锅倒入开水大火烧开转小火，加入大枣慢炖30分钟。
3、将提前准备好的荔枝放进去再煮15分钟。
4、加入枸杞，调味只需放点盐，其他什么都不用放。
5、关火即可开吃，就这么简单。
我在网上查了一下，此汤可以具有补益气血，增强体质，缓解疲劳的功效，尤其适合体质虚弱，气血不足或产后恢复的人群。
这就是我近期做过最好喝的一道汤，汤特别清甜，鸡肉味道鲜美，荔枝通过炖煮后再也不怕上火了，简直不要太完美😋你们也快去试试吧！
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白汐学到了，真不错啊
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2025-07-25 14:59:52 有用(0)
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似水流年4248看着做的过程就好吃
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2025-07-25 06:57:25 有用(0)
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肚子有三圈.香甜
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2025-07-25 08:23:18 有用(0)
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胖丫头哇荔枝和鸡，学到了
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2025-07-25 09:06:55 有用(0)
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