与〝倾倒综合症”共处的十一年：一位胃癌复发转移患者的生存手记
地点：上海静安
日期：2025年7月23日星期三
农历：六月廿九
时间： 06:18分
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十一年前，我被确诊为胃癌，经历了手术、化疗，本以为最艰难的时刻已经过去，却在几个月后遭遇复发转移——腹膜后淋巴结肿大。从此，我开始了漫长的“带瘤生存”之路。在这个过程中，除了肿瘤本身的挑战，我还不得不面对一个常被忽视的问题——〝倾倒综合症”。
一、什么是“倾倒综合症”？
“倾倒综合症”（Dumping Syndrome）是胃部手术后常见的并发症，尤其是胃癌患者因胃切除或结构改变，导致食物过快进入小肠，引发一系列不适症状。它分为早期倾倒（餐后30分钟内）和晚期倾倒（餐后1-3小时）：
①.早期倾倒：进食后很快出现心悸、出汗、头晕、乏力、恶心，甚至腹泻。
②.晚期倾倒：由于血糖波动，表现为冷汗、手抖、饥饿感、虚弱，严重时甚至意识模糊。
对我这样的胃癌患者来说，胃部结构和消化功能已经改变，食物无法像正常人那样缓慢排空，而是“倾倒”式进入肠道，触发身体的不适反应。
二、我的应对经验：医生指导下的自我管理
在主治医生的帮助下，我逐渐摸索出一套应对方法，让“倾倒综合症”的发作频率和严重程度大大降低。以下是我的一些经验，希望能帮助到同样经历的病友。
1.调整饮食：少食多餐，控制进食方式
①.少食多餐：从一日三餐改为6-8小餐，减少单次进食量，避免胃部负担过重。
②.干湿分离：吃饭时不喝水，餐前30分钟和餐后1小时不大量饮水，防止食物过快进入肠道。
③.蛋白质优先：先吃高蛋白食物（如鸡蛋、鱼肉、豆腐），再吃少量碳水化合物，避免血糖剧烈波动。
④.避免高糖、高脂：甜食、果汁、油炸食品容易诱发症状，我尽量选择低GI（升糖指数）食物，如燕麦、全麦面包。
2.症状发作时的紧急处理
尽管调整饮食，但“倾倒综合症”仍可能突然来袭。我的医生教我：
①.立即平躺：减少血液流向肠道，缓解头晕和心悸。
②.补充快速糖分（仅限晚期倾倒）：如果出现低血糖症状（手抖、冷汗），含一小块糖果或喝点蜂蜜水，但早期倾倒不宜，否则可能加重症状。
③.按压内关穴：手腕内侧三横指的位置，轻轻按压有助于缓解恶心和心慌。
3.药物辅助
医生根据我的情况开了奥曲肽（一种减缓肠道蠕动的药物），在预计可能发作的重要场合前使用。此外，胰酶补充剂帮助消化，减少腹胀和腹泻。但药物并非长期解决方案，最终还是靠饮食和生活方式调整。
4.心理调适：学会与症状共处
最初每次发作都让我焦虑，担心是肿瘤恶化的信号。但医生告诉我，“倾倒综合症”虽然难受，但不会致命，关键是学会识别和管理。我逐渐建立自己的“症状日记”，记录哪些食物容易诱发不适，找到适合自己的饮食模式。
三.带瘤生存的感悟：在限制中寻找平衡
十一年来，我学会了与肿瘤共存，也与〝倾倒综合症”达成了某种〝和解〞。它提醒我：身体已经不同，但我依然可以找到适合自己的生活方式。
如果你也在经历类似的困扰，希望我的经验能给你一些参考。医学无法解决所有问题，但我们可以学会在限制中活得更好。每一次症状平息后，我都更加珍惜平静的时光，因为活着本身，就是一种值得尊重的力量。
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孙大生感谢分享！
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2025-07-23 09:50:24 有用(0)
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秋雨孤灯2用文字记录抗癌生活
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2025-07-23 23:16:28 有用(0)
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