健康餐桌计划四(7.14)

  早晨睡到自然醒,又躺到8点才开始起床,早餐一杯酸奶+香蕉+燕麦、一块蛋糕
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上午排练舞蹈
中午随便吃点:煎鸡蛋、烤饼、鳕鱼和凉拌菜,两块哈密瓜
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下午追剧
晚餐:烤鸭、鸭架、卷心菜炒肉、海肠捞饭……
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今天没运动,跑休了!

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2025-07-15 07:18:43
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