早安

当你决定放下时，你不会失去什么。

唯一失去的，是以前放不下的烦恼。

真正能治愈你的，

从来不是时间，而是明白。

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。

察觉到这点，

痛苦就开始瓦解，开始烟消云散了。