#健康餐桌计划#每日饮食加点“粗”《10》
这周的餐桌计划是从加一把粗粮开始，想起了今年过生日时，平安公司送了一盒煮杂粮粥食材。
中午找出来拿了半袋加在米里面煮了杂粮饭。
讲真，杂粮饭真心不好吃，可能用来煮粥口感会好。今天的早餐煮了玉米，打了五谷豆浆。
武汉的梅雨季，起床时就在下倾盆大雨，9点后雨停了，随手在自家的凉台上拍拍
雨后的天空太美了。
中午找出来拿了半袋加在米里面煮了杂粮饭。
讲真，杂粮饭真心不好吃，可能用来煮粥口感会好。今天的早餐煮了玉米，打了五谷豆浆。
武汉的梅雨季，起床时就在下倾盆大雨，9点后雨停了，随手在自家的凉台上拍拍
雨后的天空太美了。
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古月60.4-16.3
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2025-06-28 19:22:12 有用(0)
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琴姐3177举报
2025-06-28 19:46:20 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-06-28 19:49:04 有用(0)
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蛟龙飞海816举报
2025-06-29 07:58:19 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-06-28 19:56:47 有用(0)
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踏实的奔马3692👍👍👍
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2025-06-28 19:58:43 有用(0)
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梅子52杂粮粥不错
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2025-06-29 08:27:27 有用(0)
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淡淡的石榴举报
2025-06-28 22:43:44 有用(0)
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岁月静好a11有食欲👍
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2025-06-28 23:32:32 有用(0)
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淡淡的石榴举报
2025-07-01 20:22:22 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-06-29 05:55:12 有用(0)
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