6🈷️22日日
早餐轻食，土豆玉米黄瓜生菜沙拉加白煮蛋，甜杏丰富口味，橄榄油和黑椒海盐调味。依然是蔬菜汤加了煎豆腐。五指毛桃茯苓水。蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素，都有了。
这里更正一个误区！最新研究表明，加热破坏的维生素只是一小部分，并不是全部破坏掉，大部分维生素还会留在蔬菜里和汤汁里，加热还会使蔬菜释放出植化素，植化素只能通过加热方式析出！为了自己的健康，请多学科学知识！看书，查阅资料，多方验证，而不是看个视频就学明白了，或者有人说什么什么。在我这里，忽悠我的都给我滚～
雍正不是篡位，是正大光明继位。擦亮自己的眼睛，不被乱七八糟的言论带偏！哈哈～
还有，为了健康，请食用有机蔬菜！有条件的自己种。
祈愿天下无癌！
祈愿众生平安！
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坚韧之竹👍🏻
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2025-06-22 09:01:58 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2025-06-22 11:05:44 有用(0)
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