我的日记2025/06/18

运动日记
1. 晨起
  • 康复操1套15分钟
  • 八段锦1套12分钟
  • 上肢哑铃运动10分钟

2. 下午
  • 有氧减脂操腿部训练34分钟

3. 全天走步1万+

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