坚持运动
乳腺癌患者在化疗期间，不必考虑体重问题，吃得越多越好。吃得多意味着免疫力强，能保证白细胞正常不会感染。
治疗结束后进入康复期，在注重营养的同时，体重尽量控制在正常范围，即体重指标每平方18.5—24.9公斤(体重/身高的平方)。
规律地参加体力活动，体弱的患者需要咨询专科医生，何时开始运动，运动强度多少合适，可以参加哪些活动。避免静止，尽快恢复到诊断之前的体力活动。
18—64岁的患者，每周至少坚持150分钟中等程度的有氧运动，大致每周五次，每次30分钟。65岁以上的患者，应尽量按以上标准锻炼，避免长时间不运动。
有关资料显示，癌细胞喜欢缺氧环境。通过有氧运动，能增加和改善心肺功，改善机体缺氧状态，有效预防癌细胞扩散和转移，提高患者的生存期和生存质量。
在身体力所能及的前提下，积极行动起来逐渐恢复锻炼，让自己有个相对健康的体质。哪怕最后与癌共存，也要争取生活得有质量。
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俏皮的葡萄酒3
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2025-04-27 10:17:37 有用(1)
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一条鱼61.3-16按这么标准，每天都超标了，习惯了。
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2025-04-27 17:50:42 有用(0)
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sunflower～也不是吃得越多越好吧？七八分饱最好
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2025-04-27 09:58:16 有用(0)
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