谷雨时节护脾胃
谷雨时节，脾脏多处于旺盛时期，胃也强健起来，此时消化吸收能力加强，应适时进食补气血的食物，但不能像冬天一样大补。
由于此时外界环境湿度较大，而脾为湿土之脏，当湿邪犯脾时，易致脾失健运、脾胃不和，而出现食欲不佳等不适。
因此，谷雨养生要注意养护脾胃，在饮食上须加以配合，多吃健脾祛湿的食材，以及新鲜的时令蔬菜。
注意细嚼慢咽，平日七分饱、不食冷、少食甜，少久坐、少思虑、不逞强，有空常按足三里。
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2025-04-25 22:45:09 有用(1)
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漫雪独思谢谢分享
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2025-04-25 16:11:13 有用(1)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2025-04-25 17:15:18 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-04-25 17:54:49 有用(1)
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桑榆非晚谢谢分享
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2025-04-25 19:47:12 有用(1)
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岁月静好a11谢谢分享
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2025-04-27 05:49:10 有用(0)
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