“老人味”可能是疾病信号，前列腺癌患者做好这7件除味大事，很重要！

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祛除老人味，这几个妙招一定要掌握

选择合适的衣服

在购买服装的时候，可以选择防臭的材质，比如棉料的衣服，这样可以有效防止异味的形成，还可以考虑选择透气性好的衣服，以便更好的排汗，减少异味的发生。

注意清洁

夏天时建议每天洗澡，冬季寒冷时也要定时洗澡（1-2天洗一次），洗澡时用湿毛巾擦拭身体，特别是腋下、脚底、脖子等易产生体味的部位。另外，贴身衣裤上很容易沉积死皮，所以洗澡后一定要换洗贴身衣裤。其他衣物也要经常换洗，这样可以避免身上、衣服上的气味越积越重。最后，可选用具有抗菌功效的洗发水、沐浴露和洗衣液来清洁身体和衣物^[4]。

每天睡前可以坚持泡脚

这样能减少皮肤上的细菌，但泡脚后要把脚彻底擦干在入睡，以免脚趾间的潮湿环境让细菌繁殖。床上用品也要经常更换清洁，或是每周用紫外线灯对卧室和床铺进行消毒杀菌，防止细菌滋生。

图片来源：摄图网

做好通风

密闭的室内会让气味越来越浓郁，所以每天都要开窗通风，让流通的空气带走这些异味。

身体护理

在洗澡时，死皮较多，角质比较厚的部位可以使用磨砂膏清理，在洗完澡后，可能很多患友会感觉皮肤十分干燥，此时应该积极涂抹润肤露，既能滋润皮肤减少不适，又能阻止细菌在死皮中藏匿。

饮食注意

在饮食方面要尽量吃得清淡一些，如果吃肉类、油炸的食物比较多，可能会产生更多的脂肪酸，脂肪酸被氧化以后会产生更浓郁的异味。所以日常生活中的饮食尽量以清炒、炖煮、清蒸为主，在保证营养充足和食物多样性的前提下，不要过度进食肉类^[4]。

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尽可能多吃苹果、猕猴桃、绿色蔬菜、葡萄、冬枣、西红柿等蔬果，摄取具有抗氧化作用的维生素C和E，帮助祛除体内异味。同时别忘了多喝一些温水，让代谢的废物就能尽快随着尿液排出去。

治疗原发疾病

若是觅友们或者家庭成员中闻到了以上提到的烂苹果味、氨臭味、酸臭味等“非正常气味”，应该尽快前往医院检查，确定异味产生的原因。有糖尿病、消化道疾病、肾脏疾病的觅友，应该遵医嘱规范治疗，只要把病情控制好，异味也会随之减少。