前列腺癌患者白细胞下降怎么办？一文解锁3个超实用升白秘籍

无论是放疗、化疗、还是内分泌治疗、靶向治疗，都有可能在杀灭癌细胞同时无差别攻击了其他正常的血细胞，而在血细胞中，由于白细胞生存周期短，所以它也是最早会出现下降的血细胞。

白细胞的正常数值是（4-10）x10^⁹/L，根据降低的程度可以分为4个级别^[1]：

保证白细胞数量正常非常重要，因为在白细胞降低时，患者容易继发感染。此时可能会经常感冒发烧，但当白细胞们完全坚持不住的时候，可能会危及生命。所以下面的升白方法大家一定要牢记！

注射类：分为短效升白针和长效升白针。

重组人粒细胞集落刺激因子（rhG-CSF），需要频繁注射维持药效，1天一次，化疗后第二天或最长至化疗后3 -4 天内开始每天使用，持续用药，直到中性粒细胞计数接近或恢复正常水平后停药，注射期间需要定期抽血检查血常规^[2]。

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聚乙二醇化重组人粒细胞集落刺激因子（PEG-rhG-CSF），药效持续时间长，每个化疗周期只需要打一针，一般化疗结束后24-48小时使用，注射期间无需频繁监测血常规^[3]。

但在注射升白针后，部分患者会出现骨痛的症状，此时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。

口服类：

为半胱氨酸衍生物，被肠道吸收后能增强骨髓造血功能。能治疗各种原因引起的白细胞减少、血小板减少症等。

用法：每次10～20mg，每天3次，或遵医嘱。

注意事项：急、慢性髓细胞白血病患者，慎用利可君；对该药过敏者禁用。

为动物体内固有物质，在骨髓造血组织中含量较多，可能是体内造血因子之一，有促进白细胞增生及抗放射线的作用。能治疗各种原因引起的白细胞减少症。

用法：一日50-150mg，分3次服用，或遵医嘱。

注意事项：在用药期间应定期检查外周血常规，必要时调整用量；剂量过大可引起腹泻。

活性成分为地榆皂甙，它能促进小鼠造血干/祖细胞的增殖和分化， 从而升高外周血白细胞。

用法：一次2-4片，一日3次，或遵医嘱。

注意事项：用药期间应禁烟酒，忌食辛辣生冷等刺激性食物。

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除了专业治疗外，食物也是升白的好选择，通过美味的饮食将白细胞升起来，对患者来说负担更小，但大家也要注意，通过食物升白速度可能会比较慢，因此大家在治疗过程中要坚持营养均衡的饮食。

可以选择高蛋白、低脂、含铁量丰富的食物，如瘦肉、禽类肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、鳝鱼、蚕蛹、泥鳅、菠菜、芹菜、番茄、杏、桃、李、番茄、胡萝卜、花生、大枣、香菇等都是有助于升白的食物。

但饮食升白最重要的还是要注意营养丰富、均衡，烹饪方式要注意清淡，如清炒、清炖、清蒸、凉拌、白煮等，尽量避免进食煎炸、烧烤、烟熏、腌制、油腻的食物，以免影响消化系统对营养的吸收。

中低强度的运动可以提升患者的免疫力，如散步、慢跑、快走、瑜伽、游泳、太极拳、八段锦等，以运动后微微出汗，感到精力充沛为佳。并且，在运动前后要注意热身和拉伸，以防运动损伤，

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另外，《中国恶性肿瘤患者运动治疗专家共识》建议^[4]：应根据患者的自身情况，结合学习、工作、生活环境和运动喜好等个体化制订。运动处方应包括有氧运动、抗阻练习和柔韧性练习，根据综合评估结果组合运动方式，建议每周3-5天进行150分钟中等强度或75分钟较大强度有氧运动；抗阻练习每周2-3天，涉及主要肌肉群(胸部、肩部、手臂、背部、腹部和腿部)，至少1组，8-12次重复；以及每周2-3天的柔韧性练习。