我的日记2025/04/12

昨晚内耗了一晚上，接受不了自己吃抗焦虑药物，认为自己没有焦虑，就这样不情愿的吃着药睡觉去了，但是满脑子都在算自己如何接受，结果没有睡好，半夜又加了睡眠的药，今天早上对自己说如果想要自己变得很好，那就把自己真正的交出去，交给医生，因为没有别的选择，只有选择相信，不再想其他的，相信相信的力量吧，减少内耗，看看点点啥可以转移注意力，不再想乱七八糟的事情，请大家慎重选择心理和精神了，如果没有躯体表现，是在有想不通的问题可以问问朋友，即使是陌生人都可以，不要让自己标签话，心窄的朋友真的接受不了，我就是这样的人