养狼的生活指南
我常常习惯称自己为“养狼人”，身体的这头狼已与我生活了十年之久，我早已摸清了它的习性，怎样与它和平相处。
1.晨起出现了关节僵硬，或者当天关节会有轻微的疼痛，那代表近两天肯定会下午，我的身体就像天气预报，下雨的前一天各关节就会不舒服，这时我会注意保暖，哪怕是夏天我也会穿上长袖长裤，多用热水泡手脚的关节，会有所缓解；
2.偶尔会出现很疲惫，耳鸣，眼睛酸涩，头晕脑胀，这时候一定要停下脚步休息，如果连续两天好好睡觉，好好休息后还没有缓解，一定要去看医生；
3.平时感冒症状或者发烧，要学会自己判断是病情复发导致的，还是单纯的感冒引起的，及时就医；
4.定期复查，其实这一点在去年我做的不是很好，因为带了孩子，基本上是24小时不离身，抽不出时间去医院，导致年底的时候去复查被医生狠狠的批评了一顿；无论当时身体状况稳定与否，定期复查，在这期间要记录自己身体发生过的异常，复查的时候可以给医生描述；
5.定时吃药，以前都是准时早上八点左右吃药，这一年因为带了宝宝，有时候忙起来会忘吃药，到了下午身体就会出现不舒服，很疲惫的感觉，这时候我就会立马吃药，现在我定了闹铃，不管在做什么，一定要好好按时吃药
6.按时睡觉，本来我们的免疫力就不好，能不熬夜就别熬夜了，熬夜后会出现疲惫，耳鸣，头晕等症状，我是在去年带孩子没办法凌晨熬夜，现在孩子终于能睡整觉了，我的精神状态就好了很多，去年经常性耳鸣；
7.我家里常年备的药:感冒药，退烧药，温度计，创口贴，消毒水等我觉得这些是必备的，所以我家里常年都是准备着的
8.心态要稳，我觉得这个病和心态还是有关系的，不要焦虑，悲伤，想开一点，乐观一点。
希望大家健康平安，要相信总有一天我们能战胜这头狼，把它赶出我们的身体！
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坦率的砖头5865棒
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2025-03-16 08:18:05 有用(0)
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我还活着厉害
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2025-03-16 09:38:48 有用(0)
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做最好的自己5
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2026-01-26 10:25:21 有用(0)
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桂花开了向你学习哦
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2025-03-17 18:32:06 有用(0)
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一嘛👍
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2025-03-16 13:45:39 有用(0)
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田木目至秦赞
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2025-03-31 14:22:10 有用(0)
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渝1986👍👍👍
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2025-05-02 20:55:20 有用(0)
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vdvwww.举报
2025-05-29 10:48:25 有用(0)
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