关于蝶友生存指南

通常我会依据脸上起红疹,身体关节处出现疼痛,手指无法张开,腰部酸痛,身体异常劳累来判断是否活动。

而且我会每隔两个月去医院复查,监测指标的活动程度。

当突发关节剧烈疼痛的时候,我会第一时间减少膝盖的磨损行为,避免蹲下拎重物行为。躺在床上按摩活动关节来缓解疼痛。如果有持续性的不良反应会在报告单异常时告知医生,来进行药物的加减。

日常生活中规律作息,不熬夜,多休息,不劳累,出门注意防晒,还有饮食上不吃光感,辛辣刺激的食物。偶尔嘴馋一两次就可以了。做到这些可以很好的避免狼疮的活动。

如果指标已经成定局活动了,那就坦然接受医生药物调整的一切安排,并且开始健康的饮食作息,告诉自己这一切无关对错,只是自己必须要经历的一个过程,只有失败过才会更好的成长,以后不会再犯这样的错,而且以后的每天都是在减药的路上,自己只会越来越好的!

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2025-03-13 09:36:00
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