今天你指压板了么？
不发帖的日子，生活的每项内容一项一项划勾。或者运动锻炼。
指压板是春节后串亲戚表姐给的健身器材，正好前段时间网上冲浪看到了想入手。于是最近几乎每天都上去走一小会儿，少则15分钟多则半小时。从中医的角度讲可以打开中焦，有助睡眠。
有一项坚持的就是每天都会关注自己的运动步数，确切来讲是运动指数，包括步数、中高强度等。自从14年前后运动手环这东西上市后，就几乎每天戴着。跑步或者练瑜伽的时候更是刚需。
今天运动达标，中午半小时，晚饭后15分钟指压板。
指压板是春节后串亲戚表姐给的健身器材，正好前段时间网上冲浪看到了想入手。于是最近几乎每天都上去走一小会儿，少则15分钟多则半小时。从中医的角度讲可以打开中焦，有助睡眠。
超级实用，不占地方，今天推荐给小沫了，也推荐给大家。
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山东--刚刚好
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2025-03-03 20:25:12 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2025-03-03 20:43:30 有用(0)
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从头来过16.11--76.01是挺有效果的
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2025-03-03 21:44:15 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2025-03-03 21:51:18 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-03-03 21:51:31 有用(0)
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平安（75）我入手了一个圆的，就是走着感觉挺疼的
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2025-03-03 22:37:59 有用(0)
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琴姐3177举报
2025-03-03 22:42:48 有用(0)
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沒姷铷餜我也准备入一个，不知道效果怎么样
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2025-03-03 23:02:01 有用(0)
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