流感前期应对自如：扼杀在萌芽状态

          从新冠到甲流，流感可真是来势汹汹，一波接一波，而且很多人就算是康复了也觉得状态不如之前。尤其是家里有上学的孩子的，传染性极强，往往是一个孩子传染一家人，就算是办公室里好多打工人也都“中招”了。这篇帖子主要来聊聊怎么把流感扼杀在萌芽状态，先从区分流感和普通感冒说起。

 

        首先，别做感冒的糊涂虫。

         很多人都分不清流感和普通感冒，觉得都是感冒嘛，能有啥区别。其实啊，区别可大了去了。普通感冒呢，一般症状比较轻，像是流鼻涕、打喷嚏、嗓子有点痒或者有点疼，体温可能稍微有点升高，但一般不会超过 38 度，而且精神状态还不错，该干啥干啥，对日常生活影响不大。一般常见情况是由于自身穿衣服不当，挂着汗吹风，受凉导致的。不绝对，但是基本上都是这个诱因。

 

        但是流感就不一样了，一般来势特别凶猛。一开始可能就觉得浑身没劲儿，头疼得厉害，接着体温一下子就升上去了，经常能到 38.5 度甚至更高，还会伴有全身酸痛，肌肉、关节都疼得难受，整个人没精打采的，就想躺着。而且流感传染性特别强，家里要是有人得了流感，很容易就传给其他人。一般都是飞沫传播，所以在公共场所，不带口罩的，很容易中招。

      其次:有轻微症状，需要立即吃药吗？

 

      那当我们出现疑似流感症状的时候，该第一时间采取哪些措施呢？别慌，先找个体温计测测体温，看看烧到多少度了。要是体温不太高，在 38.5 度以下，可以先试试物理降温，用湿毛巾擦擦额头、腋窝这些地方，多喝点温开水，加速新陈代谢，让病毒快点排出去。尤其是初期嗓子疼的朋友，别犹豫，抓紧吃药，感冒后的前48小时是黄金治疗时期，越拖反而越严重，尤其是sle这种本身免疫紊乱的情况，不要指望你的身体去自动应答，你要适当用药辅助它一把。

 

     同时，赶紧找个单独的房间待着，把门窗稍微打开点通通风，减少房间里病毒的浓度，也避免传染给家里其他人。要是身边有常用的感冒药、退烧药，最好是按照说明书吃一点，缓解一下症状。推荐家中常备点三九感冒灵，热乎乎喝一包，先控制局面。

 

     最后，确实有感冒症状了怎么处理？         生了这么多年病了，相信大家对自己身体多少有点了解。一定要多休息，别硬撑着去上班或者上学。身体这会儿正和病毒作斗争呢，得给它足够的时间和精力。要是症状比较严重，体温持续升高，或者出现了呼吸困难、胸痛这些情况，那可别犹豫，赶紧去医院，让医生来诊断和治疗。

 

       一句话总结:出现症状抓紧干预，千万别不当回事，能吃药就早吃上，前期吃点中成药，别硬拖，小毛病拖成大症状。抱着大水壶就狂喝水，特别注意在流感高发期，平时多注意预防，比如勤洗手，酒精喷喷衣服鞋子的消毒，注意别对着人口鼻喷。出门戴口罩，尽量别去人多的地方扎堆。希望大家都能健健康康的，把流感扼杀在萌芽状态，远离生病的困扰！