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吃清淡少盐的膳食
吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议的2倍以上。流行病学调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，因而食盐不宜过多。
（作者系北京协和医院临床营养科教授于康）
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平安=幸福谢谢分享
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2025-01-03 11:03:43 有用(0)
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桑榆非晚还有就是少吃甜食
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2025-01-03 22:26:17 有用(0)
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坚韧之竹经常血钠低，长年血压低，60多岁的人，总得补盐水，我是个奇葩。
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2025-01-03 12:42:01 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2025-01-03 06:48:22 有用(0)
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满意的西装8938
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2025-01-03 06:52:05 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2025-01-03 16:07:11 有用(0)
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