早上好☀
今天是12月27日农历十一月廿七星期五
避免过度进食高糖高脂食物
注意糖分；摄入过多的糖分摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。在冬季，尤其要注意控制甜食的摄入，减少对身体的负担。可以选择一些健康的零食替代高糖零食，如坚果、水果等。它们既能够满足口腹之欲，又不至于摄入过多的糖分和脂肪。另外饮食要合理搭配，确保蔬菜、水果、蛋白质等各类食物均衡摄入。避免一味追求高糖高脂的食物，保持膳食的多样性。
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山东--刚刚好
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2024-12-27 15:44:03 有用(0)
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旖旎ら暗香早上好
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2024-12-27 10:00:22 有用(0)
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蛟龙飞海816举报
2024-12-27 19:03:04 有用(0)
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沒姷铷餜晚安
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2024-12-28 22:23:32 有用(0)
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岁月静好a11感谢分享
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2024-12-29 00:47:40 有用(0)
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双双奶奶👍
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2024-12-27 13:28:10 有用(0)
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2020512举报
2024-12-27 14:03:29 有用(0)
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