快乐

看别人跑步都很快乐自己却不怎么行那就走步吧好歹也是个休闲运动。

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先从走路开始，再过渡到快走，最后再到慢跑，可以这样循序渐进，我就是这样的。若你真不适合跑步，不要勉强哦。
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2024-12-02 05:11:01
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找到适合自己的
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2024-12-01 20:28:09
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