跑步打卡11公里
被朋友拉到一个小群，步数挑战赛，三个人从11.1日到11.6日完成45万步，计算了一下，每人每天2.5万步，我的天哪！如果我一个人出门旅行，每天都可以走3万步以上，可是这几天有点犯懒，而且最近都是养生跑，每天5公里就够了，没办法，只有加量了！
完成今天的量！今天照顾老爸，提前走会儿，去取护照，在海边遛达一会儿，回家后跑步11公里！看夕阳！
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福州梁秀👍🏻👍🏻
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2024-11-05 23:45:19 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2024-11-06 05:22:38 有用(0)
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从头来过16.11--76.01举报
2024-11-06 06:40:48 有用(0)
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蛟龙飞海816举报
2024-11-06 06:45:11 有用(0)
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净心235举报
2024-11-06 09:27:09 有用(0)
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