告别晚睡的习惯
不知从什么时候开始爱玩手机晚睡了？
记得刚开始生病住院治疗时，那时很少碰手机，什么事情都放开了，就是天塌下来了也毫不在意，非常自律，基本上每晚10点前就上床睡觉。
现在每晚都要睡觉前玩手机，越玩越兴奋，从现在开始告别晚睡的坏习惯，保证充足睡眠养足精神，另一方面营养也要均衡多样化
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沐叶清风睡前少玩手机
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2024-11-04 11:04:49 有用(0)
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