#告别坏习惯#
在生病之前，身为职场人，每天忙忙碌碌的工作，饮食不规律，作息不规律，加班熬夜，习以为常。大病之后，才意识到不健康的生活是疾病的根源。
步入康复之后，首先改变的是饮食习惯，每天按时吃饭，按时吃药，吃饭以清淡饮食为主，每天保证一个苹果，一杯酸奶，一颗鸡蛋，一个牛奶。其次 ，就是规律作息，中午吃饭后，午休一个小时，，晚上十点准时睡觉。
近几年，我在身体渐渐康复之后，思想上也有所放松，饮食习惯保持的很好，就是晚上睡觉总是不想早睡，每天晚上睡觉总是到11点了，而今年照顾宝宝开始，白天和保姆一起带孩子，没有时间看手机，晚上躺下之后，刷抖音看视频，不知不觉就很晚了，觅健这期活动非常好，让我看到自己的坏习惯，一定要及时改正。
收藏
回复(15)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
敏中求慧
举报
2024-10-13 14:13:14 有用(0)
回复(0)
一米阳光525举报
2024-10-12 22:25:44 有用(0)
回复(0)
琴姐3177举报
2024-10-12 22:28:17 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好举报
2024-10-12 22:40:44 有用(0)
回复(0)
腊梅👍
举报
2024-10-12 22:59:31 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16举报
2024-10-13 15:44:24 有用(0)
回复(0)
阳光下的雨举报
2024-10-13 03:14:50 有用(0)
回复(0)
青春一起加油该变化习惯
举报
2024-10-13 05:51:03 有用(0)
回复(0)
俏皮的葡萄酒3举报
2024-10-13 06:21:54 有用(0)
回复(0)
桑榆非晚举报
2024-10-14 09:47:10 有用(0)
回复(0)
岁月静好a11举报
2024-10-13 06:22:22 有用(0)
回复(0)
雨过天晴16.05.15.55.0举报
2024-10-13 06:43:32 有用(0)
回复(0)
梅子52👍👍👍
举报
2024-10-13 06:55:32 有用(0)
回复(0)
觅友_E1L920002👍👍👍
举报
2024-10-13 07:55:25 有用(0)
回复(0)
觅友：清心—_v170y2942👍👍
举报
2024-10-13 08:01:10 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
