告别“熬夜”的坏习惯

其实我没什么坏习惯，我性格开朗，爱运动，饮食清淡，没有不良嗜好，唯一不好的习惯就是熬夜吧。记得初中住校那时起，每晚都很晚才睡，经常有舍友聊天到凌晨一点多才睡，我虽然没参与聊天，但敏感的我，有一点声音都会睡不着，所以不知不觉中就养成了熬夜的坏习惯。后来参加工作了，遇到一点烦心事或压力，又会翻来覆去睡不着，再后来恋爱了，每晚跟爱人煲电话粥，兴奋到整晚也睡不着，不过白天还是精神奕奕。结婚后，一直还是习惯晚上12点后才舍得去睡觉，直到怀孕了还是没有改变。记忆中没有一晚是十点前睡觉的，平均一天才睡几个小时而已。记得那时有个同事非常羡慕我，说我精力旺盛，睡那么少，依然那么有活力，而她每晚睡八个多小时感觉还是那么困。确诊前还以为自己的身体有多健康，基本上不会感冒发烧，没有什么不舒服的地方，从来也没有吃药打针，做梦都没想过竟然得大病了！确诊后也曾好好反省过自己，生病最大的原因应该是熬夜吧。于是从那时起，再也不敢放纵自己，晚上11点左右就上床了，虽然有时候还是躺到12点才睡着，但总比以前好多了。不知不觉中，我已渐渐告别“熬夜”的坏习惯了，身体一天比一天好了。现在康复五年多，早已恢复正常的生活了，工作上也像以前一样，还是要当班主任，没有特殊照顾。不知情的人应该也看不出我曾经是癌症病人吧，虽然现在白发多了，但是精气神十足，现在的我还可以一口气跑完五公里哦……不知道11点多睡觉算不算熬夜呢？对于我来说，真的是早睡了，姐妹们，你们是几点睡觉的呢？